Dlaczego warto liczyć kalorie?

Warto liczyć kalorie, bo świadomość to pierwszy krok do zmiany nawyków. Licząc kalorie, masz precyzyjną informację o tym, ile energii dostarczasz organizmowi. To pozwala lepiej kontrolować masę ciała, ograniczać błędy żywieniowe i podejmować racjonalne decyzje oparte na faktach, a nie przypuszczeniach. Fitatu® automatycznie oblicza kaloryczność na podstawie produktów, które dodajesz do dziennika - dzięki temu oszczędzasz czas i masz większą kontrolę nad swoim celem.