Co to jest deficyt kaloryczny?

Deficyt kaloryczny oznacza, że organizm zużywa więcej energii niż jej otrzymuje z pożywienia. W takiej sytuacji czerpie zapasy z tkanki tłuszczowej, co prowadzi do utraty masy ciała. To najczęstszy i najskuteczniejszy sposób na redukcję wagi. W Fitatu® deficyt wyliczany jest automatycznie na podstawie Twojego zapotrzebowania i spożycia - widzisz, czy jesteś „na minusie”, „na plusie” czy w bilansie.