Czy muszę jeść 5 posiłków dziennie?

Nie. Liczy się bilans energetyczny całego dnia, a nie liczba posiłków. Możesz jeść 3, 4, 5 lub więcej razy - zależnie od własnych potrzeb i trybu życia. Fitatu® umożliwia elastyczne planowanie jadłospisu - najważniejsze, by suma kalorii i makroskładników się zgadzała.