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Recette recommandée

224 kcal
10 min.
Salade de pastèque, feta et olives

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Nouvelle Fitatu

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446 kcal
50 min.
Pain Protéiné Rapide aux Rouleaux de Cannelle

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218 kcal
10 min.
Smoothie à la chlorelle, avocat et mangue

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648 kcal
10 min.
Œufs au Plat, Carottes, Poivron, Houmous et Pain

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188 kcal
30 min.
Soupe de millet aux girolles et tomates

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579 kcal
10 min.
Sandwich Tortilla, rillette de thon épicée, poivron et Cheddar

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Nouvelle Communauté

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629 kcal
12 min.
Salade de risoni

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226 kcal
30 min.
Tarte cerise maison

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467 kcal
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Wrap façon pizza

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209 kcal
25 min.
Velouté chou lentilles

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198 kcal
65 min.
Quiche saumon et brocolis

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Petit déjeuner

Tout
301 kcal
75 min.
Macédoine de fruits

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398 kcal
15 min.
Toast tartiné au poivron et jambon

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15 min.
Pudding de chia au chocolat et fruits

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232 kcal
20 min.
Galettes d'avoine au fromage et aux myrtilles américaines

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730 kcal
15 min.
Crêpes au chocolat, orange et cannelle

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Déjeuner

Tout
56 kcal
20 min.
Crevettes en croûte de sel

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294 kcal
10 min.
Asperges grillées et œuf

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580 kcal
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Pennes aux girolles et filet mignon de porc

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79 kcal
5 min.
Salade de courgettes et chou chinois

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356 kcal
35 min.
Bowl de quinoa, tofu et légumes

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Collation

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228 kcal
15 min.
Dessert aux graines de chia, mangue et fraises

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398 kcal
15 min.
Toast tartiné au poivron et jambon

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15 min.
Pudding de chia au chocolat et fruits

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20 min.
Crêpes moelleuses au babeurre et aux myrtilles

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415 kcal
10 min.
Smoothie gingembre et orange

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Dîner

Tout
182 kcal
35 min.
Chou-fleur au four

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839 kcal
30 min.
Poulet korma aux noix

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10 min.
Bruschetta tomates, ail et olives

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349 kcal
25 min.
Galettes de courgette au fromage

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471 kcal
20 min.
Saumon au chorizo

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Riche en protéines

Tout
583 kcal
12 min.
Camembert rôti à la sauce moutarde-miel

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432 kcal
60 min.
Saumon glacé au miel et brocoli

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440 kcal
20 min.
Dinde tendre au curry

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358 kcal
20 min.
Salade de poulet, avocat et olives

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855 kcal
70 min.
Pain plat au fromage à pâte dure

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