flag
Premium
648 kcal
10 min.
Œufs au Plat, Carottes, Poivron, Houmous et Pain

Recette pour Œufs au Plat, Carottes, Poivron, Houmous et Pain

0 commentaires

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

648 kcal

x g

2 kcal

648.5
Calories
24.6g
Prot.
37.2g
Lipides
52.1g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Poivron rouge1× pièce (150 g)
  • Oeuf2× pièce (100 g)
  • Pain de Seigle2× tranche de pain (80 g)
  • Carotte0.5× pièce (42.5 g)
  • Houmous3× cuillère à café (36 g)
  • Beurre2× cuillère à café (14 g)
  • Huile de soja1× cuillère à café (4 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Œufs au Plat, Carottes, Poivron, Houmous et Pain

  1. 1. Faites cuire les œufs dans de l'huile d'olive.

  2. 2. Pendant ce temps, épluchez la carotte et coupez-la, puis le poivron en bâtonnets.

  3. 3. Placez dans une assiette le pain beurré, les poivron, les carottes puis l'oeuf.

Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu