Wat is een calorietekort?

Een calorietekort betekent dat je lichaam meer energie verbruikt dan het via voeding binnenkrijgt. In zo’n situatie spreekt het vetreserves aan, wat leidt tot gewichtsverlies. Dit is de meest voorkomende en effectieve methode om af te vallen. Fitatu® berekent het tekort automatisch op basis van je behoefte en je inname - je ziet meteen of je “in de min”, “in de plus” of in balans zit.