Waarom is het de moeite waard calorieën te tellen?

Omdat bewustzijn de eerste stap is naar gedragsverandering. Door calorieën te tellen weet je exact hoeveel energie je je lichaam geeft. Dat helpt je om je gewicht beter onder controle te houden, voedingsfouten te beperken en rationele beslissingen te nemen op basis van feiten in plaats van aannames. Fitatu® berekent automatisch de calorieën van de producten die je toevoegt aan je dagboek - zo bespaar je tijd en heb je meer grip op je doel.