Moet ik me altijd aan een calorietekort houden?
Alleen als je doel gewichtsverlies is, is een tekort noodzakelijk. Maar dat betekent niet dat je jezelf hoeft uit te hongeren. Fitatu® helpt je een gezond tekort in te stellen, zodat je kunt afvallen zonder honger, energieverlies of het jojo-effect. Wil je je gewicht behouden of spiermassa opbouwen? Dan heb je geen tekort nodig.
Was dit antwoord nuttig?
Populaire vragen
Andere vragen in deze categorie
- Wat zijn calorieën en macronutriënten?
- Waarom is het de moeite waard calorieën te tellen?
- Wat is de caloriebehoefte?
- Wat is een calorietekort?
- Hoe plan ik boodschappen tijdens een dieet?
- Wat moet ik eten tijdens een dieet?
- Moet ik 5 maaltijden per dag eten?
- Hoe weeg ik producten?
- Wegen we producten vóór of na het ontdooien?
- Hoe weeg ik peulvruchten?
- Wegen we vlees vóór of na het koken?
- Wegen we groenten vóór of na het koken?
- Wegen we rijst en droge producten vóór of na het koken?
- Hoe weet ik hoeveel gram ik heb gegeten als ik geen keukenweegschaal heb?
- Als ik aardappelpannenkoeken maak, voer ik de aardappelen dan in vóór of na het uitlekken van het water?
- Hoe tel ik de calorieën van een cake (als hij na het bakken minder weegt dan ervoor)?
Heb je extra hulp nodig?
Neem contact op met onze klantenservice