Wat is de caloriebehoefte?

Dat is de hoeveelheid energie die je lichaam nodig heeft om het gewicht te behouden. Het is het vertrekpunt voor een gezond voedingsplan. Fitatu® berekent dit automatisch op basis van je leeftijd, geslacht, gewicht en activiteitsniveau. Je hoeft het dus niet zelf uit te rekenen - de resultaten zijn afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.