Qu'est-ce qu'un déficit calorique ?

Un déficit calorique signifie que l'organisme utilise plus d'énergie qu'il n'en reçoit par la nourriture. Dans ce cas, il puise dans les réserves de graisses, ce qui conduit à une perte de poids. C'est le moyen le plus courant et le plus efficace pour réduire son poids. Dans Fitatu®, le déficit est calculé automatiquement en fonction de vos besoins et de votre apport - vous voyez ainsi, si vous êtes « en déficit », « en excédent » ou en équilibre.