Pourquoi est-il utile de compter les calories ?
Il est utile de compter les calories car la prise de conscience est la première étape vers un changement d'habitudes. En comptant les calories, vous obtenez une information précise sur l'énergie que vous fournissez à votre corps. Cela vous permet de mieux contrôler votre poids, de réduire les erreurs alimentaires et de prendre des décisions rationnelles basées sur des faits et non sur des suppositions. Fitatu® calcule automatiquement les calories en fonction des produits que vous ajoutez à votre journal - ce qui vous fait gagner du temps et vous permet de mieux contrôler vos objectifs.
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