Dois-je manger 5 repas par jour ?
Non. Ce qui compte, c'est le bilan énergétique de la journée, pas le nombre de repas. Vous pouvez manger 3, 4, 5 ou plus de fois - selon vos besoins et votre mode de vie. Fitatu® permet de planifier les repas de manière flexible - l'essentiel est que la somme des calories et des macronutriments soit correcte.
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