Comment savoir combien de grammes j'ai mangé si je n'ai pas de balance de cuisine ?

Fitatu® facilite l’estimation des portions en utilisant des mesures domestiques - comme les cuillères, les tasses, les pièces, etc. Avec le temps, vous apprendrez à évaluer le poids approximatif des portions. L’essentiel est la régularité des entrées, pas la recherche de la précision.