Ile kalorii ma Rukola
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
35 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
70 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
105 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
18 kcal
35 kcal
Wartości odżywcze w Rukola na 100g:
Wartość energetyczna
35
Białka
2.60
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.70
Nasycone 0
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
3.70
Węglowodany netto 2.10
Cukry 2.10
Cholesterol
b.d.
Błonnik
1.60
Ile witamin ma Rukola:
Lubisz Rukola? Sprawdź inne :