• Baza produktów
• Warzywa i owoce
• Warzywa

Ile kalorii ma Cebula

Cebula nan to warzywo, które charakteryzuje się niską kalorycznością oraz specyficznym smakiem. Wartość energetyczna cebuli nan wynosi 33 kalorie na 100 gramów. Produkt ten zawiera 1.4 grama białka oraz 0.4 grama tłuszczu, w tym 0.11 grama tłuszczów nasyconych. Cebula nan jest również źródłem węglowodanów, których zawartość wynosi 6.9 grama na 100 gramów. Dzięki niskiej zawartości tłuszczów nasyconych, które stanowią mniej niż 10% podaży energii, warto zwrócić uwagę na ich obecność w kontekście zdrowego odżywiania. Cebula nan może być stosowana w różnych potrawach, dodając im charakterystyczny smak. Produkt ten jest dostępny w wielu sklepach spożywczych i może być częścią zróżnicowanej diety.

Wartości odżywcze w Cebula na 100g:

Wartość energetyczna33

Białka1.40

Zwierzęce0

Roślinne1.40

Tłuszcze0.40

Nasycone0.11

Jednonienasycone0.04

Wielonienasycone0.17

Węglowodany6.90

Węglowodany netto5.20

Cukry5.10

Cholesterol0

Błonnik1.70

Ile witamin ma Cebula:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Cebula:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu