Ile kalorii ma Kolba kukurydzy

Kolba kukurydzy nan to produkt spożywczy, który charakteryzuje się określonym składem odżywczym. Na 100 gramów produktu przypada 88 kalorii. W składzie kolby znajduje się 3 gramy białka, co stanowi istotny element w diecie. Zawartość tłuszczu wynosi 0,78 grama, a tłuszcze nasycone stanowią jedynie 0,1 grama, co jest poniżej 10% podaży energii. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Kolba kukurydzy nan zawiera również 20,7 grama węglowodanów na 100 gramów. Węglowodany są ważnym źródłem energii w diecie. Produkt ten może być częścią różnorodnych potraw i przekąsek, a jego skład odżywczy może być interesujący dla osób poszukujących informacji na temat wartości odżywczych żywności. Warto pamiętać, że Kolba kukurydzy nan, jak każdy produkt spożywczy, powinna być spożywana w ramach zrównoważonej diety.

Ile kalorii ma 1× sztuka

180 g
158 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

360 g
317 kcal

Ile kalorii ma 0.5× sztuka

90 g
79 kcal

Ile kalorii ma 3× sztuka

540 g
475 kcal
158 kcal

Wartości odżywcze w Kolba kukurydzy na 100g:

Wartość energetyczna88
Białka3.00
Zwierzęceb.d.
Roślinne3.00
Tłuszcze0.78
Nasycone0.10
Jednonienasycone0.20
Wielonienasycone0.40
Węglowodany20.70
Węglowodany netto18.70
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik2.00

Ile witamin ma Kolba kukurydzy:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Kolba kukurydzy:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Kolba kukurydzy? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy