Ile kalorii ma Chrzan
Ile kalorii ma 1× korzeń
30 g
24 kcal
Ile kalorii ma 0.5× korzeń
15 g
12 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
81 kcal
Ile kalorii ma 2× korzeń
60 g
49 kcal
24 kcal
Wartości odżywcze w Chrzan na 100g:
Wartość energetyczna
81
Białka
4.50
Zwierzęce 0
Roślinne 4.50
Tłuszcze
0.60
Nasycone 0.10
Jednonienasycone 0.05
Wielonienasycone 0.33
Węglowodany
18.10
Węglowodany netto 10.80
Cukry 7.10
Cholesterol
0
Błonnik
7.30
Ile witamin ma Chrzan:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chrzan:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chrzan? Sprawdź inne :