Ile kalorii ma Papryka zielona

Papryka zielona nan to warzywo o niskiej kaloryczności, zawierające 22 kalorie na 100 gramów. W składzie papryki zielonej nan znajduje się 1.1 grama białka oraz 0.3 grama tłuszczu, w tym 0.07 grama tłuszczów nasyconych. Węglowodany stanowią 4.6 grama na 100 gramów produktu. Papryka zielona nan jest źródłem składników odżywczych, które mogą być częścią zróżnicowanej diety. Niska zawartość tłuszczu oraz białka sprawia, że jest to produkt, który można łatwo wkomponować w różne potrawy. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Papryka zielona nan może być stosowana w sałatkach, daniach głównych oraz jako dodatek do różnych potraw, co czyni ją wszechstronnym składnikiem w kuchni. Dzięki niskiej kaloryczności, Papryka zielona nan może być interesującym wyborem dla osób poszukujących warzyw o niskiej zawartości energii. Produkt ten jest dostępny w różnych formach, co umożliwia jego łatwe wykorzystanie w codziennym gotowaniu.

Ile kalorii ma 1× sztuka

230 g
51 kcal

Ile kalorii ma 0.5× sztuka

115 g
25 kcal

Ile kalorii ma 1× plaster

30 g
7 kcal

Ile kalorii ma 2× plaster

60 g
13 kcal
51 kcal

Wartości odżywcze w Papryka zielona na 100g:

Wartość energetyczna22
Białka1.10
Zwierzęce0
Roślinne1.10
Tłuszcze0.30
Nasycone0.07
Jednonienasycone0.01
Wielonienasycone0.17
Węglowodany4.60
Węglowodany netto2.60
Cukry2.60
Cholesterol0
Błonnik2.00

Ile witamin ma Papryka zielona:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Papryka zielona:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Papryka zielona? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy