Ile kalorii ma Pomarańcza

Pomarancza nan to owoc, który charakteryzuje się niską kalorycznością, wynoszącą 47 kcal na 100 gramów. W składzie odżywczym pomarańczy nan znajduje się 0,9 g białka oraz 0,2 g tłuszczu, w tym jedynie 0,02 g tłuszczów nasyconych, co stanowi mniej niż 10% podaży energii. Węglowodany w pomarańczy nan stanowią 11,3 g na 100 gramów produktu. Owoce te są źródłem naturalnych cukrów, co wpływa na ich smak i aromat. Pomarańcze nan są często wykorzystywane w różnych formach kulinarnych, zarówno na surowo, jak i w przetworach. Warto zwrócić uwagę na niską zawartość tłuszczów nasyconych, co może być istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Pomarańcze nan są dostępne w wielu miejscach, co ułatwia ich zakup. Pamiętaj, że pomarańcze nan, jak wszystkie owoce, mogą być częścią zróżnicowanej diety.

Ile kalorii ma 1× sztuka

240 g
113 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

480 g
226 kcal

Ile kalorii ma 1× plaster

40 g
19 kcal

Ile kalorii ma 2× plaster

80 g
38 kcal
113 kcal

Wartości odżywcze w Pomarańcza na 100g:

Wartość energetyczna47
Białka0.90
Zwierzęceb.d.
Roślinne0.90
Tłuszcze0.20
Nasycone0.02
Jednonienasycone0.04
Wielonienasycone0.04
Węglowodany11.30
Węglowodany netto9.40
Cukry8.70
Cholesterolb.d.
Błonnik1.90

Ile witamin ma Pomarańcza:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Pomarańcza:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Pomarańcza? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy