Ile kalorii ma Awokado Hass (2 szt.) (Lidl)

Awokado Hass (2 szt.)Lidl to produkt, który zawiera dwa owoce awokado w odmianie hass. Awokado to owoc o charakterystycznej, ciemnozielonej skórce, która z czasem staje się niemal czarna. Wartości odżywcze dla porcji wynoszą 190 kalorii, co obejmuje 1.9 g białka, 19.5 g tłuszczu oraz 1.9 g węglowodanów. W składzie tłuszczu zawartego w awokado, 4.1 g stanowią tłuszcze nasycone. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Awokado jest również źródłem błonnika, chociaż jego zawartość nie została podana w dostępnych informacjach. Awokado hass charakteryzuje się kremową konsystencją oraz delikatnym smakiem, co sprawia, że jest często wykorzystywane w różnych potrawach, takich jak sałatki, guacamole czy jako dodatek do kanapek. Produkt ten jest dostępny w sieci sklepów Lidl, co ułatwia jego zakup. Należy pamiętać, że awokado, jak każdy inny produkt spożywczy, powinno być spożywane w umiarkowanych ilościach.

Ile kalorii ma 1× opakowanie

100 g
190 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
190 kcal

Ile kalorii ma 2× opakowanie

200 g
380 kcal

Ile kalorii ma 3× opakowanie

300 g
570 kcal
190 kcal

Wartości odżywcze w Awokado Hass (2 szt.) na 100g:

Wartość energetyczna190
Białka1.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze19.50
Nasycone4.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.90
Węglowodany netto1.90
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.

Ile witamin ma Awokado Hass (2 szt.):

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Awokado Hass (2 szt.):

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Awokado Hass (2 szt.)? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy