Ile kalorii ma Maliny
Ile kalorii ma 1× garść
70 g
30 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
140 g
60 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
120 g
52 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
250 g
108 kcal
30 kcal
Wartości odżywcze w Maliny na 100g:
Wartość energetyczna
43
Białka
1.30
Zwierzęce b.d.
Roślinne 1.30
Tłuszcze
0.30
Nasycone 0.01
Jednonienasycone 0.01
Wielonienasycone 0.06
Węglowodany
12.00
Węglowodany netto 5.30
Cukry 4.90
Cholesterol
0
Błonnik
6.70
Ile witamin ma Maliny:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Maliny:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Maliny? Sprawdź inne :