Ile kalorii ma Brukselka
Ile kalorii ma 1× sztuka
15 g
7 kcal
Ile kalorii ma 10× sztuka
150 g
71 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
47 kcal
Ile kalorii ma 5× sztuka
75 g
35 kcal
7 kcal
Wartości odżywcze w Brukselka na 100g:
Wartość energetyczna47
Białka4.70
Zwierzęce0
Roślinne4.70
Tłuszcze0.50
Nasycone0.07
Jednonienasycone0.01
Wielonienasycone0.30
Węglowodany8.70
Węglowodany netto3.30
Cukry2.70
Cholesterolb.d.
Błonnik5.40
Ile witamin ma Brukselka:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Brukselka:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Brukselka? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy