Ile kalorii ma Brokuła (Ledo)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
700 g
238 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
1400 g
476 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
2100 g
714 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
350 g
119 kcal
238 kcal
Wartości odżywcze w Brokuła na 100g:
Wartość energetyczna34
Białka3.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.80
Węglowodany netto2.80
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Brokuła:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Brokuła:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Brokuła? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy