Wie viele Kalorien sind in Rührei mit gekochtem Schinken
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
56 g
84 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
112 g
168 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
168 g
252 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
224 g
336 kcal
84 kcal
Nährwerte in Rührei mit gekochtem Schinken pro 100 g:
Energiegehalt150
Protein12.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette10.30
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate1.70
Netto Kohlenhydrate1.70
Zucker1.70
Cholesterink.A.
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Rührei mit gekochtem Schinken:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rührei mit gekochtem Schinken:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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