Wie viele Kalorien sind in Hühnerei Eiweiß gebraten (zubereitet ohne Fett)

Huhnerei Eiweiß gebraten zubereitet ohne Fett ist ein Lebensmittel, das aus dem Eiweiß von Hühnereiern hergestellt wird. Es zeichnet sich durch einen niedrigen Kaloriengehalt von 52 Kalorien pro 100 Gramm aus. Der Hauptbestandteil, das Eiweiß, enthält einen hohen Anteil an Protein, der bei 11,94 Gramm pro 100 Gramm liegt. Das Produkt weist einen sehr geringen Fettgehalt von 0,03 Gramm auf, wobei der Anteil an gesättigten Fettsäuren mit 0,01 Gramm ebenfalls minimal ist. Dies macht es zu einer fettarmen Option. Der Kohlenhydratgehalt beträgt 0,75 Gramm pro 100 Gramm, was das Produkt zu einer nahezu kohlenhydratfreien Wahl macht. Die Zubereitung erfolgt ohne Fett, was die Nährstoffzusammensetzung des Huhnerei Eiweiß gebraten zubereitet ohne Fett beeinflusst. Die Verwendung von reinem Eiweiß kann in verschiedenen kulinarischen Anwendungen von Bedeutung sein, da es eine vielseitige Zutat darstellt. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Eiern und Eiprodukten in Maßen erfolgen sollte. Bei der Verwendung von Eiprodukten ist es wichtig, die individuellen Ernährungsbedürfnisse zu berücksichtigen.

Wie viele Kalorien sind in 1× Stück

56 g
29 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Stück

112 g
58 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Stück

168 g
87 kcal

Wie viele Kalorien sind in 4× Stück

224 g
116 kcal
29 kcal

Nährwerte in Hühnerei Eiweiß gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:

Energiegehalt52
Protein11.94
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.03
Gesättigte0.01
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0
Kohlenhydrate0.75
Netto Kohlenhydrate0.75
Zucker0.75
Cholesterin0
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Hühnerei Eiweiß gebraten (zubereitet ohne Fett):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Hühnerei Eiweiß gebraten (zubereitet ohne Fett):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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