Wie viele Kalorien sind in Ham and Eggs, Eier

Ham and Eggs Eier ist ein Nahrungsmittel, das aus einer Kombination von Zutaten hergestellt wird, die typischerweise in der indischen Küche verwendet werden. Dieses Produkt enthält Eier, die eine Quelle von Protein darstellen, sowie weitere Bestandteile, die zur Textur und zum Geschmack beitragen. Pro 100 Gramm liefert Ham and Eggs Eier eine Energie von 152 Kalorien. Der Proteingehalt beträgt 14 Gramm, was auf die Verwendung von Eiern hinweist, die bekanntlich eine proteinreiche Zutat sind. Der Fettgehalt liegt bei 9,5 Gramm, wobei es wichtig ist, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, da dieser mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmachen kann. Dies kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken. Der Kohlenhydratanteil beträgt 1,8 Gramm, was darauf hinweist, dass das Produkt relativ kohlenhydratarm ist. Die Zutaten in Ham and Eggs Eier sind so ausgewählt, dass sie eine bestimmte Konsistenz und einen charakteristischen Geschmack bieten. Die Kombination von Eiern und anderen Zutaten kann zu einer besonderen kulinarischen Erfahrung führen. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Produkten, die Alkohol enthalten, gesundheitliche Risiken mit sich bringen kann. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums. Ham and Eggs Eier ist ein Produkt, das in verschiedenen kulinarischen Kontexten verwendet werden kann und sich durch seine spezifischen Nährwerte auszeichnet.

Wie viele Kalorien sind in 1× Stück

56 g
85 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Stück

112 g
170 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Stück

168 g
255 kcal

Wie viele Kalorien sind in 4× Stück

224 g
340 kcal
85 kcal

Nährwerte in Ham and Eggs, Eier pro 100 g:

Energiegehalt152
Protein14.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette9.50
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate1.80
Netto Kohlenhydrate1.40
Zucker0.50
Cholesterink.A.
Ballaststoff0.40

Wie viele Vitamine sind in Ham and Eggs, Eier:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Ham and Eggs, Eier:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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