Devo necessariamente mantenere un deficit calorico?

Se il tuo obiettivo è perdere peso, il deficit calorico è necessario. Ciò non significa che devi digiunare drasticamente. Fitatu® ti aiuta a impostare un livello di deficit sano, che ti consente di perdere peso senza fame, senza perdere energia e senza il rischio di effetto yo-yo. Se invece desideri mantenere il peso o aumentare la massa muscolare, il deficit non è necessario.