Devo mangiare 5 pasti al giorno?
No. Conta il bilancio energetico totale della giornata, non il numero di pasti. Puoi mangiare 3, 4, 5 o più volte al giorno, a seconda delle tue necessità e del tuo stile di vita. Fitatu® ti consente di pianificare il piano alimentare in modo flessibile - l'importante è che il totale di calorie e macronutrienti sia corretto.
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