Come pianificare la spesa quando si è a dieta?

Pianificare la spesa è un passo fondamentale per organizzare una dieta sana. Invece di fare acquisti impulsivi e sotto l'effetto della fame, è utile pianificare i pasti su Fitatu® e creare una lista degli ingredienti necessari. In questo modo, eviti spese inutili, non sprechi cibo e sei sicuro che tutto ciò che acquisti supporta i tuoi obiettivi di salute e fitness.