Come faccio a sapere quanti grammi ho mangiato se non ho una bilancia da cucina?

Fitatu® facilita la stima delle porzioni utilizzando misure domestiche, come cucchiai, bicchieri, pezzi, ecc. Con il tempo, imparerai a riconoscere il peso approssimativo delle porzioni. La cosa più importante è la regolarità dei tuoi inserimenti, non la precisione assoluta.