Cos'è il deficit calorico?

Il deficit calorico significa che il corpo consuma più energia di quella che riceve dal cibo. In questa situazione, attinge alle riserve di grasso, il che porta alla perdita di peso. Questo è il metodo più comune ed efficace per ridurre il peso corporeo. In Fitatu®, il deficit viene calcolato automaticamente in base al tuo fabbisogno e al consumo calorico - puoi verificare se sei "in negativo", "in positivo" o in bilancio.