Ile kalorii ma Ziemniaki ze skórką białe

Ile kalorii ma 1× sztuka

85 g
59 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

170 g
117 kcal

Ile kalorii ma 3× sztuka

255 g
176 kcal

Ile kalorii ma 0.5× sztuka

42.5 g
29 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Ziemniaki ze skórką białe na 100g:

Wartość energetyczna 69
Białka 1.68
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.10
Nasycone 0.03
Jednonienasycone 0
Wielonienasycone 0.04
Węglowodany 15.71
Węglowodany netto 13.31
Cukry 1.15
Cholesterol 0
Błonnik 2.40

Ile witamin ma Ziemniaki ze skórką białe:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ziemniaki ze skórką białe:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziemniaki ze skórką białe? Sprawdź inne