Ile kalorii ma Ziemniaki ze skórką

Ile kalorii ma 1× sztuka

85 g

65 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

170 g

131 kcal

Ile kalorii ma 3× sztuka

255 g

196 kcal

Ile kalorii ma 0.5× sztuka

42.5 g

33 kcal

65 kcal

Wartość energetyczna77

Białka2.02

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze0.09

Nasycone0.03

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasycone0.04

Węglowodany17.47

Węglowodany netto15.27

Cukry0.78

Cholesterolb.d.

Błonnik2.20

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Lubisz Ziemniaki ze skórką? Sprawdź inne :

Ile kalorii ma Ziemniaki ze skórką

Ile kalorii ma 1× sztuka

Ile kalorii ma 2× sztuka

Ile kalorii ma 3× sztuka

Ile kalorii ma 0.5× sztuka

Wartości odżywcze w Ziemniaki ze skórką na 100g:

Ile witamin ma Ziemniaki ze skórką:

Ile składników mineralnych ma Ziemniaki ze skórką: