Ile kalorii ma Ziemniaki

Ile kalorii ma 1× sztuka

85 g
65 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
77 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

170 g
131 kcal

Ile kalorii ma 1× opakowanie

100 g
77 kcal
65 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 77
Białka 2.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.10
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 16.80
Węglowodany netto 16.80
Cukry b.d.
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Ziemniaki:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ziemniaki:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne