Ile kalorii ma Ziemniaki (Warzywniak)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
266 g
205 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
390 g
300 kcal
Ile kalorii ma 1× sztuka
85 g
65 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
532 g
410 kcal
205 kcal
Wartości odżywcze w Ziemniaki na 100g:
Wartość energetyczna77
Białka2.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.10
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany16.80
Węglowodany netto16.80
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ziemniaki:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ziemniaki:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziemniaki? Sprawdź inne :
- Marchewka z groszkiem i kukurydzą
- Plantżelki marakujowa koala
- Makaron z sosem szpinakowym
- British Vegetable Medley
- Kapusta młoda
- Pieczona czerwona papryka
- Zestaw warzywe
- Eisberg-salat-mix mit weißkohl, radicchio und karotten
- Cebula smażona panierowana
- Szpinak Twardzik
- Słodka kukurydza
- Pfifferlinge mittel handverlesen
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy