Ile kalorii ma Kapusta młoda

Kapusta młoda nan to warzywo, które charakteryzuje się niską kalorycznością, wynoszącą 24 kalorie na 100 gramów. W składzie tego produktu znajduje się 1.21 grama białka oraz 0.18 grama tłuszczu, w tym jedynie 0.02 grama tłuszczów nasyconych. Węglowodany stanowią 5.37 grama na 100 gramów kapusty młodej nan. Produkt ten jest źródłem błonnika, co może być istotne w kontekście diety. Kapusta młoda nan jest często wykorzystywana w różnych potrawach, zarówno na surowo, jak i po obróbce termicznej. Warto zwrócić uwagę na niską zawartość tłuszczów nasyconych, co może być istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Kapusta młoda nan jest dostępna w sezonie, co sprawia, że jej świeżość i smak mogą być różne w zależności od pory roku. Produkt ten może być stosowany w kuchni na wiele sposobów, w tym jako składnik sałatek, zup czy dań głównych. Wartości odżywcze kapusty młodej nan sprawiają, że jest to popularny wybór wśród osób poszukujących niskokalorycznych warzyw.

Ile kalorii ma 50 g

50 g
12 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
24 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
36 kcal

Ile kalorii ma 200 g

200 g
48 kcal
0 kcal

Wartości odżywcze w Kapusta młoda na 100g:

Wartość energetyczna24
Białka1.21
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.18
Nasycone0.02
Jednonienasycone0.01
Wielonienasycone0.09
Węglowodany5.37
Węglowodany netto3.07
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik2.30

Ile witamin ma Kapusta młoda:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Kapusta młoda:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Kapusta młoda? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy