Ile kalorii ma Szpinak nowozelandzki
Ile kalorii ma 50 g
50 g
7 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
14 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
21 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
28 kcal
0 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak nowozelandzki na 100g:
Wartość energetyczna
14
Białka
1.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.20
Nasycone 0.03
Jednonienasycone 0.01
Wielonienasycone 0.08
Węglowodany
2.50
Węglowodany netto 1.00
Cukry 0.29
Cholesterol
0
Błonnik
1.50
Ile witamin ma Szpinak nowozelandzki:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak nowozelandzki:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak nowozelandzki? Sprawdź inne :