Ile kalorii ma Szpinak nowozelandzki

Ile kalorii ma 50 g

50 g
7 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
14 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
21 kcal

Ile kalorii ma 200 g

200 g
28 kcal
0 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 14
Białka 1.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.20
Nasycone 0.03
Jednonienasycone 0.01
Wielonienasycone 0.08
Węglowodany 2.50
Węglowodany netto 1.00
Cukry 0.29
Cholesterol 0
Błonnik 1.50

Ile witamin ma Szpinak nowozelandzki:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Szpinak nowozelandzki:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne