Ile kalorii ma Szpinak młody (Eisberg)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
200 g
68 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
400 g
136 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
34 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
68 kcal
68 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak młody na 100g:
Wartość energetyczna34
Białka2.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.60
Węglowodany netto1.40
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik2.20
Ile witamin ma Szpinak młody:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak młody:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak młody? Sprawdź inne :
- Italianskie warzywa netto
- Kapusta kiszona wiejska z marchewką
- Sałaty - 3 rodzaje
- Kukurydza konserwowa
- Mix sałat z sałatą lodową
- Mieszanka macedońska
- Italian salad mix
- Schätze des Orients Mieszanka Warzyw
- Italiamo Mieszanka Suszonych i Czesciowo Uwodnionych Warzyw
- Sałata
- Mieszanka warzywna groszek z marchweką
- Avit Freshline Bio Roszponka
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy