Ile kalorii ma Szpinak całe młode liście
Ile kalorii ma 1× opakowanie
450 g
90 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
900 g
180 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1350 g
270 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
225 g
45 kcal
90 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak całe młode liście na 100g:
Wartość energetyczna20
Białka2.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.40
Nasycone0.04
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.70
Węglowodany netto2.70
Cukry0.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Szpinak całe młode liście:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak całe młode liście:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak całe młode liście? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy