Ile kalorii ma Szparagi (Tesco)
Ile kalorii ma 1× porcja
84 g
24 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
29 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
168 g
49 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
252 g
73 kcal
24 kcal
Wartości odżywcze w Szparagi na 100g:
Wartość energetyczna29
Białka2.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.60
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.00
Węglowodany netto0
Cukry1.90
Cholesterolb.d.
Błonnik2.10
Ile witamin ma Szparagi:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szparagi:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szparagi? Sprawdź inne :
- Brokuły mrożone Lidl
- Mieszanka macedońska
- Csabai szárazkolbász
- Saint Eloi Kalafior
- Whole green beans
- Kurczak z warzywami i ziemniakiem
- Syrop z owoców Malina&Pędy Sosny
- Hvítlauks Sósa
- Babyleaf salad organic
- Dawtona Marchewka groszek i kukurydza 510 g
- Spolem Brokuly
- Bio Organic Italienische Tomaten Gehackt Classic
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy