Ile kalorii ma Szparagi (Freshona)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
205 g
37 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
410 g
74 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
615 g
111 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
102.5 g
18 kcal
37 kcal
Wartości odżywcze w Szparagi na 100g:
Wartość energetyczna18
Białka2.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.20
Nasycone0.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.60
Węglowodany netto1.60
Cukry1.10
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Szparagi:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szparagi:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szparagi? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy