Ile kalorii ma Sałata

Sałata nan to produkt o niskiej kaloryczności, zawierający 16 kcal na 100 gramów. W składzie sałaty nan znajduje się 1.4 g białka oraz 0.2 g tłuszczu, w tym 0.04 g tłuszczów nasyconych. Węglowodany stanowią 2.9 g na 100 gramów produktu. Sałata nan charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu, co czyni ją produktem o niskiej gęstości energetycznej. Tłuszcze nasycone w tym produkcie stanowią mniej niż 10% podaży energii, co jest istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Produkt ten może być stosowany w różnych potrawach, a jego niska kaloryczność sprawia, że może być łatwo wkomponowany w różnorodne diety. Sałata nan jest często wykorzystywana jako składnik sałatek, kanapek oraz jako dodatek do dań głównych. Dzięki swojej delikatnej strukturze i neutralnemu smakowi, Sałata nan może być łączona z innymi składnikami, co pozwala na uzyskanie różnorodnych kompozycji smakowych. Warto zwrócić uwagę na składniki odżywcze sałaty nan, które mogą być interesujące dla osób poszukujących produktów o niskiej kaloryczności i ograniczonej zawartości tłuszczu.

Ile kalorii ma 1× liść

5 g
1 kcal

Ile kalorii ma 2× liść

10 g
2 kcal

Ile kalorii ma 3× liść

15 g
2 kcal

Ile kalorii ma 4× liść

20 g
3 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Sałata na 100g:

Wartość energetyczna16
Białka1.40
Zwierzęceb.d.
Roślinne1.40
Tłuszcze0.20
Nasycone0.04
Jednonienasycone0.01
Wielonienasycone0.14
Węglowodany2.90
Węglowodany netto1.50
Cukry1.00
Cholesterolb.d.
Błonnik1.40

Ile witamin ma Sałata:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Sałata:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Sałata? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy