Ile kalorii ma Rukola myta (Freshline)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
50 g
18 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
100 g
35 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
150 g
53 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
25 g
9 kcal
18 kcal
Wartości odżywcze w Rukola myta na 100g:
Wartość energetyczna35
Białka2.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.70
Nasycone0
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.70
Węglowodany netto2.10
Cukry2.10
Cholesterolb.d.
Błonnik1.60
Ile witamin ma Rukola myta:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rukola myta:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rukola myta? Sprawdź inne :
- Ogórki kiszone
- Sałaty - 3 rodzaje
- Pikle z ogórków
- Rolnik Buraczki wiórki 1,6 kg
- Sałatka Wielowarzywna Społem
- Bonduelle Groszek 400 g (2 x 200 g)
- Warzywa z masłem ziołowym
- Carrefour Bio Bio Szpinak
- Bio Planet Europa Soczewica w Zalewie
- Fasola biała, ugotowana
- Jalapenio lidl
- Kanapka z chleba żytniego z łososiem i twarogiem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy