Ile kalorii ma Rucola / Rukola (Jumbo)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
150 g
26 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
35 g
6 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
300 g
51 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
450 g
77 kcal
26 kcal
Wartości odżywcze w Rucola / Rukola na 100g:
Wartość energetyczna17
Białka2.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.10
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnik0.90
Ile witamin ma Rucola / Rukola:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rucola / Rukola:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rucola / Rukola? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy