Ile kalorii ma Rucola (Lidl)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
85 g
19 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
170 g
37 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
255 g
56 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
42.5 g
9 kcal
19 kcal
Wartości odżywcze w Rucola na 100g:
Wartość energetyczna22
Białka3.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.20
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.20
Węglowodany netto0.20
Cukry0.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Rucola:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rucola:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rucola? Sprawdź inne :
- K Bio Bio Fasolka Szparagowa Krojona
- Fit and easy szpinak
- Oliwki zielone hojiblanca Carrefour odsączone
- Czosnek
- Ryż z kurczakiem w sosie słodko-kwaśnym
- Kapusta kiszona
- Broccoli
- High protein pulled chicken
- Carrefour Bio Brokuly Rozyczki Mrozone
- Surówka z marchewki
- Ziemniaki ugotowane paryskie bez skórki
- Ogórki kiszone
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy