Ile kalorii ma Pieczarka uprawna świeża
Ile kalorii ma 1× sztuka
20 g
5 kcal
Ile kalorii ma 5× sztuka
100 g
26 kcal
Ile kalorii ma 500 g
500 g
130 kcal
Ile kalorii ma 250 g
250 g
65 kcal
5 kcal
Wartości odżywcze w Pieczarka uprawna świeża na 100g:
Wartość energetyczna26
Białka4.00
Zwierzęceb.d.
Roślinne4.00
Tłuszcze0.40
Nasycone0.07
Jednonienasycone0.03
Wielonienasycone0.23
Węglowodany2.40
Węglowodany netto0.40
Cukry0.10
Cholesterol0
Błonnik2.00
Ile witamin ma Pieczarka uprawna świeża:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pieczarka uprawna świeża:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pieczarka uprawna świeża? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy