Ile kalorii ma Patates
Ile kalorii ma 100 g
100 g
156 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
312 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
468 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
78 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Patates na 100g:
Wartość energetyczna156
Białka2.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze6.90
Nasycone3.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany21.00
Węglowodany netto21.00
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Patates:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Patates:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Patates? Sprawdź inne :
- Baby potatoes with herb butter
- Gnocchi ze szpinakiem
- Rzodkiewka
- Uniflora Mix kiełków 50 g
- Szpinak w liściach porcjowany
- Ogórki kiszone
- Dobra Nasza! Groszek Konserwowy
- Warzywa na patelnię po hiszpańsku
- Fasola szparagowa mrożona (Mroźna Kraina)
- Zupa krem z soczewicy z pieczarką
- Oliwki zielone nadziewane papryczkami piri piri
- Fasola szparagowa żółta
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy