Ile kalorii ma Rukola vital fresh (Vital fresh)
Ile kalorii ma 1× porcja
36 g
7 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
72 g
14 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
108 g
21 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
18 g
3 kcal
7 kcal
Wartości odżywcze w Rukola vital fresh na 100g:
Wartość energetyczna19
Białka3.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.70
Węglowodany netto0.70
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Rukola vital fresh:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rukola vital fresh:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rukola vital fresh? Sprawdź inne :
- Ogórki kiszone
- Pieczone ziemniaki rainbow wegdes
- Sałatka warzywna z białą kapustą
- Coop hel spinat
- Stoom&klaar groente klassiek groenten & aardappel
- White potatoes
- Kapusta kiszona
- Whole baby carrots extra fine
- Mix nasion i żurawiny
- Mixed bean salad
- Beansprouts
- Sviestmaižu speķis ar ķiplokiem kūpināts
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy