Ile kalorii ma Kolczoch jadalny

Ile kalorii ma 50 g

50 g
10 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
19 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
29 kcal

Ile kalorii ma 200 g

200 g
38 kcal
0 kcal

Wartości odżywcze w Kolczoch jadalny na 100g:

Wartość energetyczna 19
Białka 0.82
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.13
Nasycone 0.03
Jednonienasycone 0.01
Wielonienasycone 0.06
Węglowodany 4.51
Węglowodany netto 2.81
Cukry 1.66
Cholesterol 0
Błonnik 1.70

Ile witamin ma Kolczoch jadalny:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Kolczoch jadalny:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kolczoch jadalny? Sprawdź inne