Ile kalorii ma Kapusta Pak choi
Ile kalorii ma 1× sztuka
220 g
29 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
110 g
14 kcal
Ile kalorii ma 0.25× sztuka
55 g
7 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
13 kcal
29 kcal
Wartości odżywcze w Kapusta Pak choi na 100g:
Wartość energetyczna13
Białka1.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.20
Nasycone0.03
Jednonienasycone0.02
Wielonienasycone0.10
Węglowodany2.18
Węglowodany netto1.18
Cukry1.18
Cholesterolb.d.
Błonnik1.00
Ile witamin ma Kapusta Pak choi:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kapusta Pak choi:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kapusta Pak choi? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy